Über mich – weil Wechsel mein eigenes Thema ist
Ich bin Sandra Grill – Kinesiologin, Frau, Mutter und Wegbegleiterin für Frauen im Wandel.
Mein eigener Weg hat mich gelehrt, dass der Körper immer mit uns spricht – besonders dann, wenn wir ihn zu lange überhören.
Mein Weg zur Kinesiologie
Viele Jahre habe ich funktioniert. Ich wollte alles richtig machen – Familie, Arbeit, Alltag.
Doch irgendwann spürte ich: Mein Körper sendet Signale, die ich nicht mehr überhören kann.
Schlaflosigkeit, Erschöpfung, hormonelle Veränderungen – all das war nicht nur körperlich, sondern auch seelisch eine Herausforderung.
In dieser Zeit begegnete mir die Kinesiologie.
Sie hat mir gezeigt, dass mein Körper ein wunderbarer Kompass ist – er weiß, wo die Spannung sitzt, und was ich loslassen darf.
Schritt für Schritt habe ich gelernt, wieder auf ihn zu hören.
Diese Erfahrung hat mich verändert – und sie wurde zu meiner Berufung.
Heute begleite ich Frauen, die sich selbst wieder spüren wollen
Ich arbeite mit bioenergetischer Kinesiologie, Achtsamkeit und Energiearbeit.
Meine Begleitungen sind sanft, individuell und tiefgehend – immer mit dem Ziel, dich zu stärken und dir Vertrauen in deinen eigenen Körper zurückzugeben.
Ob du dich in der Prämenopause, Perimenopause oder einfach in einer fordernden Lebensphase befindest – du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Jede Frau trägt die Fähigkeit zur Balance in sich.
Ich helfe dir, sie wieder zu aktivieren.
Werte, die meine Arbeit tragen
Achtsamkeit – Ich begegne dir ohne Urteil, mit offenem Herzen.
Vertrauen – Dein Körper weiß, was er braucht. Ich höre ihm zu.
Klarheit – Veränderung darf leicht sein, wenn du beginnst, ihr Raum zu geben.
Natürlichkeit – Ich arbeite mit dem, was du in dir trägst – keine Zusätze, kein Druck, nur du.
Wenn ich nicht arbeite …
Dann findest du mich oft in der Natur – beim Walken im Morgengrauen, beim Schwimmen im kühlen Wasser oder einfach beim Lauschen des Windes über den Bäumen.
Diese Momente sind für mich wie kleine Reset-Tasten: Sie verbinden mich mit der Erde, mit dem Jetzt – und mit mir selbst.
Meine Familie – mein Rückhalt
Ich bin seit über 26 Jahren verheiratet und Mutter meiner wunderbaren Kinder.
Meine Familie ist mein Anker, mein Zuhause und meine größte Lehrerin in Sachen Geduld, Liebe und Vertrauen.
Mein Mann begleitet mich seit vielen Jahren mit Ruhe und Humor – er erinnert mich immer wieder daran, das Leben leicht zu nehmen, auch wenn es sich gerade neu sortiert.
Unsere Kinder zeigen mir, wie wichtig es ist, im Moment zu sein, neugierig zu bleiben und mit offenem Herzen durchs Leben zu gehen.
Durch sie habe ich gelernt, was echte Balance bedeutet: nicht Perfektion, sondern das bewusste Mitfließen mit dem, was gerade ist. Diese Haltung prägt auch meine Arbeit mit Frauen – sanft, echt und mitten im Leben.
Was ich mir für dich wünsche
Dass du erkennst, wie viel Kraft in dir steckt.
Dass du deinen Körper nicht als Gegner siehst, sondern als Partner auf deinem Weg.
Und dass du beginnst, deinem inneren Rhythmus wieder zu vertrauen – ganz egal, in welcher Lebensphase du dich gerade befindest
Mit Herz,
Sandra